Entschlackendes Massageöl

Zutaten:

• 50 ml Jojobaöl
• Ätherische Öle: 10 Tropfen Orange, 5 Tropfen Ingwer, 5 Tropfen Zitrone oder Limette

Zubereitung & Anwendung:

Alle Zutaten mischen und in eine Flasche füllen. Massageöl zwischen den Handflächen anwärmen und sanft in die Haut massieren.

Zitronenpeeling

Zutaten:

• 125g feinkörniges Meersalz
• 1 Bio-Zitrone
• 25g Mandelöl
• 6 Tropfen ätherisches Öl Zitrone oder Limette
• 4 Tropfen ätherisches Öl Ingwer

Zubereitung & Anwendung:

Mit einer Küchenreibe die Schale der Zitrone abreiben und mit Meersalz mischen. Mandelöl mit den ätherischen Ölen mischen und dann zur Zitronen-Meersalz-Mischung geben. Gut mischen und in ein Glas abfüllen. 2 EL des Peelings 1x pro Woche unter der Dusche in die feuchte Haut einmassieren. Massage in kreisenden Bewegungen zum Herzen hin durchführen. Abwaschen und wohl fühlen.

Ausgleichendes Basenbad

Zutaten:

• 250g Kristall-Badesalz (vitalisierend und reinigend)
• 8 Tropfen ätherische Öle, z.B. Latschenkiefer, Lavendel, Bergamotte, Ingwer, Limette

Zubereitung & Anwendung:

Zutaten in ein Schraubglas füllen, verschließen und schütteln. Für ein Vollbad 4-5 EL in das Badewasser (max. 38°C warm) geben. Du solltest das Bad 45 bis 60 Minuten lang genießen, weil die entschlackende Wirkung erst nach etwa 30 Minuten einsetzt. Nach dem Bad ist Entspannung und viel Trinken angesagt.

Ölziehen (entgiftet & reinigt)

Zutaten:

• 50 ml Sesam- oder Sonnenblumenöl
• Ätherischen Öle: 5 Tropfen Pfefferminze, 2 Tropfen Teebaum

Zubereitung & Anwendung:

Alle Zutaten mischen und in eine Flasche füllen. Jeden Morgen auf nüchternen Magen einen EL für 5-15 Min. in den Mund nehmen, gurgeln und durch die Zähne saugen. In ein Papiertuch spucken und entsorgen. Pfefferminze und Teebaum wirken antibakteriell. Pfefferminze erfrischt den Atem und Teebaum unterstützt ein gesundes Zahnfleisch.

Viel Freude beim Ausprobieren